Kepentingan Kalsium Kepada Manusia

Kalsium adalah sejenis mineral yang sangat penting kepada kita terutama dalam metabolisme tubuh, pergerakan otot, fungsi jantung serta penghubung saraf. Jom kita semak apa sebenarnya manafaat Kalsium kepada tubuh manusia.

Kepentingan Kalsium Untuk Tubuh Manusia;

• Mengaktifkan saraf
• Melancarkan peredaran darah
• Melenturkan otot
• Menormalkan tekanan darah
• Menjaga keseimbangan cairan tubuh
• Mencegah osteoporosis
• Mencegah penyakit jantung
• Menurunkan risiko kanser usus
• Mengatasi masalah saat haid atau menopous bagi wanita
• Meminimakan penyusutan tulang di kala hamil @menyusu
• Membantu mineralisasi gigi dan mencegah pendarahan akar gigi
• Mengatasi kering dan pecah-pecah pada kulit kaki dan tangan
• Mengatasi kencing manis (mengaktifkan pankreas)
• Mengatasi kejang,sakit pinggang,buasir dan reumatik

Setelah umur kita mencapai 20 tahun, tubuh akan mula mengalami kekurangan kalsium sebanyak 1% setahun. Setelah berumur 50 tahun pula,jumlah kandungan kalsium dalam tubuh akan menyusut sebanyak 30%. Kehilangan akan mencapai 50% ketika mencapai umur 70 tahun dan seterusnya mengalami masalah kekurangan kalsium yang serius. Usia remaja sehingga berumur 35 tahun adalah masa pembentukkan tulang paling banyak dan terpenting. Untuk mengelakkan osteoporosis, pengambilan kalsium yang mencukupi sangat diperlukan pada usia ini.

Antara gejala-gejala awal kekurangan Kalsium ialah kita akan berasa letih lesu,sesak nafas, gelisah,berpeluh, kurang nafsu makan, sembelit, insomnia,kejang, menurunnya daya tahan tubuh dan sebagainya.

Apakah Makanan Yang Mempunyai Sumber Kalsium?

~susu

~produk tenusu seperti keju dan yogurt

~kacang soya

~ikan bilis/ikan sardin/ikan salmon

~kuning telur

~badam

~sayuran hijau

~udang

~kekacang

Sebagai perbandingan kasar, 600mg Kalsium adalah bersamaan dengan;

*3 gelas susu

*4.6 kg daging

*15 biji telur

* 70 g keju

*400 g aiskrim

*2 cawan yogurt

(Kredit untuk Farmasianis.tripod.com &id.wikipedia.org)

Walaubagaimanapun, terdapat individu yang alah dengan susu atau produk tenusu yang lain.Selain itu pengambilan yang berlebihan juga berdepan dengan risiko kolestrol yang tinggi. Jadi bagaimana caranya untuk mendapatkan sumber kalsium dengan mudah? Jawapannya sudah tentu OsteMatrix Shaklee. Dengan empat kaplet OsteMatrix sehari sebelum tidur sudah memenuhi keperluan kalsium anda. Mudah bukan?

Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, mengubati,merawat atau mencegah penyakit

Macamana nak dapatkan produk ini? Anda boleh;

~call/sms saya Lisa di 012-9875143/019-9741794

~pm FB saya Liss Nurr

~Like FB Page saya The Vitamin Story